A gyász kellemetlen folyamat, és a bánat kezelésének megtanulása lehetővé teszi, hogy egy olyan pontra haladjon, ahol egészségesen élheti meg a veszteséget.
Nem kell egyedül megbirkózni vele. Vannak online eszközök, valamint rengeteg ember, aki megérti a gyászt, és megadja a szükséges támogatást.
Ebben a cikkben öt webhelyet talál, amelyek eszközöket és támogatást nyújtanak a gyász folyamatában.
A Grief in Common megadhatja azt a támogatást, amelyre szüksége van ahhoz, hogy átvészelje, valamint olyan eszközöket, amelyek segítenek a személyes fejlődésben.
A platform különböző típusú gyászolóknak nyújt támogatást. Kapcsolatot alakíthatsz ki másokkal, akik támogatni tudnak téged, mert megértik, mit tapasztalsz, és ez is Lehetőség van egyéni konzultációra egy professzionális gyászvezetővel, aki segít átvészelni az egyedi kihívásokat.
Találhat egy önálló tanulási kurzust is, ahol saját tempójában tanulhat, és olyan anyagokhoz férhet hozzá, amelyek a gyógyulás útjának felé vezetnek.
Egy közeli személy elvesztése érzelmi érzéseket válthat ki belőled, és ez befolyásolhatja mentális állapotodat is. Amikor ezeket az érzelmeket megtapasztalod, fontos, hogy elismerd őket, de megtaláld a módját is
lazítson, ha túlterhelt.A What’s Your Grief egy webhely és közösség, amelynek célja, hogy segítsen eligazodni a bánatban. Itt olyan forrásokat találhat, amelyek felvilágosítanak a gyászról. Így megértheti, mit jelent, és megtanulja megbirkózni vele. Akár újonnan gyászol, akár egy szeretett személy halálának évfordulójával próbál foglalkozni, ezen a webhelyen biztosan talál majd értéket.
Ez a weboldal nem csak a gyászoló embereknek nyújt támogatást, hanem ha van valaki, akit érdekel, akinek gyászol, A What’s Your Grief oktatási forrásokat és tanfolyamokat kínál, amelyek segítenek megérteni, hogyan nyújtsanak támogatást a problémával küzdő embereknek bánat.
A My Grief Angels egy webhely, amelyet olyan emberek fejlesztettek ki, akik különféle és egyedi módon tapasztalták meg a gyászt. Ennek a webhelynek az a célja, hogy segítsen áthaladni a gyász utazásán, bármilyen fájdalmas is az.
Függetlenül attól, hogy egy szülő, gyermek, szerető, barát vagy házi kedvenc fájdalmas elvesztése miatt gyászol, találhat olyan közösséget, aki hasonló veszteséget élt át. A My Grief Angels webhelyen virtuális támogató csoportok találhatók, amelyekhez hozzáférhet attól függően, hogy milyen gyászt tapasztal.
Ezen a weboldalon egyedi gyógyító eszközök is találhatók, mint például az ún Nevetés és bánat– ahol olyan emberekről tanulhatsz, akik könnyebben kezelik a gyászt, ha a nevetést orvosságként használják.
A Grief.com-ot egy gyász- és veszteség-szakértő alapította, aki tragikus veszteség- és gyásztapasztalatokat követően elindult a gyógyulás és a bánat megküzdése útján. A Grief.com célja, hogy segítsen megbirkózni a gyászból fakadó bizonytalansággal és fájdalommal.
A Grief.com webhelyen videókkal, online gyászműhelyekkel és ingyenes szolgáltatásokkal találkozhat forrásokat, amelyek segítenek átvészelni a gyász folyamatát. A weboldal a gyász öt szakaszára is rávilágít. A gyász szakaszainak megértése nagyon fontos, mivel képes lesz arra, hogy azonosítsa, mit érzel, és ha megérti, mit érzel, képes lesz arra, hogy megkapja a megbirkózáshoz szükséges eszközöket.
Egy gyermek elvesztése az egyik legszívszorítóbb élmény, amit bárki átélhet. A Compassionate Friends egy olyan webhely és közösség, amelynek célja, hogy segítsen átvészelni egy gyermek elvesztése miatti gyászt.
Az Egyesült Államokban több mint 500 csoport közül választhat kapcsolattartói csoportot, és online is csatlakozhat valamelyik csoporthoz.
Használja ezeket a webhelyeket a gyász kezelésére
Minden ember gyászélménye egyedi, ezért nincs mindenkire érvényes megközelítés. A bánat kezelésében a támogatás és az információhoz való hozzáférés sokat segíthet.
Szerencsére a fent említett webhelyek célja, hogy felemeljék Önt a gyászról szóló oktatásban, és segíthetnek megtalálni az egyének közösségét, akik pontosan megértik, milyen gyászolni.
