Apple Music-előfizetés használata minden wellness-szükségletre

Az Apple Fitness+ egy olyan átfogó szolgáltatás, amely csábító az Apple-felhasználók számára, hogy ne keressenek többet egészségügyi és testmozgási szükségleteik miatt. De ha előfizetsz az Apple Music szolgáltatásra is, akkor az Apple Music Wellbeing részben sok nagyszerű tartalom található, amelyek az Ön jólétét is segítik. Vessen egy pillantást arra, hogyan használhatja az Apple Music Wellbeing katalógus minden elemét, hogy a legtöbbet hozza ki streamelési előfizetése ebből a szempontból.

1. Apple Music for the Mind

Az elméd megnyugtatásának egyik legjobb módja a meditáció, és bár számos nagyszerű módszer létezik meditációs eszközök és források online, nem kell külön alkalmazást letöltened iPhone-odra, amely segít a tudatos meditáció gyakorlásában.

Ehelyett menjen át a Apple Music Wellbeing szakaszt, és fedezze fel a

Ész szakasz. Vezetett meditációk széles skáláját találja, amelyek segítenek a légzésszabályozáson és az áramlási állapotba lépésben. Vannak olyan programok, amelyek átsegítik az egész napot, a reggeli mantráktól az alvásmeditációkig.

Mivel a kínálat kissé megdöbbentő lehet, az Apple három válogatott lejátszási listát kínál, amelyek segítenek eligazodni az úton, ami különösen akkor lesz hasznos, ha még nem ismeri a pihenés gondolatát:

• Apple irányított meditáció
• Alma gyógyító meditáció
• Apple Sleep Meditáció.

Mindegyik kiváló bevezető az Apple Music ezen részében található anyaghoz.

2. Apple zene a testnek

Az Apple Music Wellbeing Body része audio opciók széles skáláját kínálja az olyan gyakorlatokhoz, mint a Pilates és a Core. A jóga különösen jól képviselteti magát, olyan lejátszási listákkal és DJ-mixekkel, amelyek e tudományág különféle típusait lefedik, mint pl. Apple helyreállító jóga és Apple High Vibes jóga.

Emellett hangsávokat is találhat, amelyek segítenek az edzés végén nyújtózkodni, és megtalálni az áramlási állapotot. Rengeteg lo-fi ütem és hűvös hangulat garantálja a test és a lélek megnyugtatását. Ha élvezted Apple Fitness+ Figyelmes lehűlés, imádni fogja az itt kínált kollekciókat.

3. Apple Music a kikapcsolódáshoz

A zene bevált relaxációs segédeszköz. De mindenki számára, aki zongora jazzt hallgat a zenében, vannak mások, akik a zenekari vonósokat részesítik előnyben. Jó kísérletezni, és megtalálni a legnyugtatóbb hangokat, és az Apple Music ezen része a tökéletes eszköz.

A lejátszási listák számos különböző műfajhoz állnak rendelkezésre, beleértve a következőket: Apple New Age, Alma klasszikus, és még a Singing Bowls is. A relaxáció néhány kísérletibb megközelítésével, mint például az ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), valami teljesen új kipróbálása könnyű. És még az is lehet, hogy új stílust találsz, amely meglep és inspirál.

4. Apple zene és természet

A természetes hangok hihetetlenül megnyugtatóak lehetnek, és a tudományos kutatás, például egy tanulmány Környezettudományok, kimutatta, hogy a természeti világ hangsávjának hallgatása akár a résztvevők fájdalomszintjének csökkenését is eredményezheti.

Bár sok nagyszerű van Alkalmazások nyugtató természethangok hallgatásához, Az Apple Music Wellbeing a természetes hangok fantasztikus könyvtárával rendelkezik. Tehát bármilyen természet nyugtatja is a legjobban a lelkét, érdemes ebben a rovatban keresgélni, mert biztosan megtalálja ezt. Vannak Apple Music lejátszási listák Óceán hangjai, Erdő Hangok, Zivatarok, és több.

Bár nyilvánvalóan nem olyan jó, mint kimenni a természetbe megtapasztalni annak a környezetnek a szépségét, amelyben ezeket a hangokat találja, ez egy lenyűgöző módja annak, gyakorlatilag megtapasztalhatja a természetet szerte a világon ha nem tudja megtenni. Ha pedig feszültnek érzed magad, vagy egy zajos környezetben ragadsz, a lejátszási listák egyikének bekapcsolása a fejhallgatóba lehetővé teszi, hogy megörökítsen egy pillanatnyi nyugalmat.

5. Apple Music for Rest

Az Apple Music Wellbeing használatának egyik legjobb módja, ha fülhallgatót visel, és megtalálja a tökéletes hangsávot, amely lehetővé teszi a pihenést és az alvást. Miközben sokan vannak Soundscape alkalmazások, amelyek segítenek ellazulni és felkészülni az alvásra, ismét az Apple Music tudja biztosítani az összes szükséges hangot anélkül, hogy egy adott alkalmazást kellene letöltenie.

Az Apple Music Wellbeing többi részében bőségesen talál altatókat és alvászenét. A gyerekeket természethangok, ambient zene és altatódalok várják. Csak mondja ki: „Hey Siri, play the Help Me Sleep playlist”, hogy elérje a kiváló, változatos lejátszási listát Apple Music Sleep filmzene, amelyen olyan művészek szerepelnek, mint Ludovico Einaudi és Pat Metheny.

És még kutyájának is segíthet pihenni: Próbálja ki a Zene a Relaxx Your Doghoz szám az Apple Music-on ha kedvence elszakadási szorongással küzd, vagy megrémül zivatar vagy tűzijáték közben.

6. Apple Music for Video

Ha a hang önmagában nem elég számodra, és szereted nézni nyugtató természet alapú YouTube-csatornák a kikapcsolódáshoz, élvezni fogja az Apple Music Wellbeing szolgáltatásban kínált videókat. A dalszöveg videók és a nyugtató vizualizálók hihetetlen természeti jeleneteket, például az aurórát mutatnak be, ez egy lenyűgöző kategória a felfedezésre. A legkiemelkedőbbek közé tartozik Jon Hopkin Music for Psychedelic Therapy és Max Richter Mirrors című műve.

7. Apple Music Stations

A megszakítás nélküli zenehallgatás érdekében válassza az Apple Music egyik állomását. Ezek úgy működnek, mint a rádióállomások, de hirdetések nélkül. A Wellbeing kategóriában kiválaszthat egy Apple Chill Station amely olyan művészek pihentető hangjainak korlátlan lejátszási listáját szolgálja fel, mint Alex Baker, Benji Lewis és a London Grammar. Alternatív megoldásként változtassa környezetét gyógyfürdővé a gyógyító zenével és a nyugtató hangokkal Apple Spa Station.

Ha aludni vágysz, használd a nyugalmat Apple Sleep Station vagy Lullabies állomást a gyerekeknek. Még egy Kórusállomás is van azoknak, akiket mennyei kórusok nyugtatnak meg. Ismétlem, függetlenül attól, hogy preferálod, biztosan találsz egy megszakítás nélküli forrást a hűvös hangokhoz.

Az Apple Music és az Apple Fitness+ kombinálása

Amellett, hogy önálló előfizetésként előfizet az Apple Music szolgáltatásra, sok iOS-felhasználó előfizet az Apple One-ra is, amely számos más Apple-szolgáltatással, köztük az Apple Fitness+-szal is összekapcsolja a zenét. Ha már rendelkezik Apple Music előfizetéssel, vagy a csatlakozáson gondolkodik, megéri megfontolandó, hogy megéri-e frissíteni az Apple One-ra így élvezheti az Apple Fitness+ többféle edzési lehetőségét és az Apple Music itt felsorolt ​​összes funkcióját.

Hozza ki a legtöbbet az Apple Musicból a Wellbeing Channel használatával

Sok Apple Music-felhasználó nem keres mást, mint a saját lejátszási listáit vagy a Kiemelt lapon kínált zenéket, amikor bejelentkezik. De érdemes szélesebb körben is felfedezni a katalógust, hogy találjon olyan számot vagy videót, amely segítheti jólétét. Még saját lejátszási listát is összeállíthat, hogy segítsen elaludni, vagy nyugalmat találjon, amikor a legnagyobb szüksége van rá.