Elmúltak azok az idők, amikor az egyetlen fitneszguru Billy Blanks, Jane Fonda és Kathy Smith volt. Manapság olyan sok fitnesz-befolyásoló található a közösségi médiában és a YouTube-on, hogy nehéz kiválasztani, melyik segíthet ténylegesen összetörni fitneszcéljait.
Michelle Lewin az egyik legnépszerűbb fitnesz-befolyásoló az interneten, de az ő alkalmazása, a Fitplan és a YouTube-csatornája olyan források, amelyeket érdemes felhasználnia céljainak eléréséhez? Fedezze fel, mit kínál Lewin, és mi teszi a Fitplant értékes eszközzé, amikor arra törekszik, hogy fitt és egészséges legyen.
Fitplan és Michelle Lewin Fitness Webhely
Több mint 15 millió követővel rendelkezik az Instagramon, Michelle Lewin egy hihetetlenül jól ismert fitnesz ikon és modell. Sztársága azonban nem korlátozódik az Instagramra, hiszen egyfajta fitneszbirodalmat épített fel. Valójában van edzésalkalmazása és YouTube-csatornája, valamint számos terméke, amely fitneszeszközöket, kiegészítőket, edzőruházatot és kiegészítőket tartalmaz.
Michelle Lewint az utazása és a szorgalmas hozzáállása teszi egyedülállóvá sok más fitnesz-befolyásoló közül. Egyszerűen azzal kezdte, hogy egy venezuelai klinikán dolgozott, és a videói során megbízható, alázatos és szerény marad.
Motiváló attitűdjén és inspiráló történetén túl itt vannak a Fitplan alkalmazás és Lewin webhely azon funkciói, amelyeket érdemes megnézned, amikor eldöntöd, hogy ő az edző az Ön számára.
1. Fitplan Workout App
Fitplan Michelle Lewin otthoni és edzőtermi edzésalkalmazása. Az alkalmazás egy csomó fantasztikus funkciót kínál, köztük több mint 100 edzéstervet, egészséges receptek széles gyűjteményét és egy globális fitneszközösséget.
A Fitplan használatának megkezdéséhez először meg kell válaszolnia egy sor kérdést, hogy az alkalmazás áttekintést kaphasson preferenciáiról, és javasolhassa az Ön számára legmegfelelőbb edzésterveket. Ne aggódjon, bármikor módosíthatja és frissítheti a kezdeti szűrőbeállításokat.
Még több szűrőt is hozzáadhat a tökéletes edzés keresésének szűkítéséhez. Némelyikük tartalmazza az edzettségi szintet, az edzéstípust, a fókuszterületet, valamint azt, hogy teljes edzéstervet keres-e, vagy csupán egyetlen edzést.
Előfordulhat, hogy szívesen használ egy edzésalkalmazást, mert ezzel könnyedén edzhet otthonából, de ettől különbözik a Fitplan alkalmazás. A Fitplan azoknak is megfelel, akik szívesebben edzenek az edzőteremben, és akik az otthoni edzést részesítik előnyben.
Letöltés: Fitplan for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
Fitplan edzések és tervek
A Fitplan alkalmazás edzéstervek és egyedi edzések hatalmas választékát kínálja, a könyvtár pedig folyamatosan bővül! Ha azt fontolgatja, hogy elkötelezi magát egy hosszadalmas edzésterv mellett, válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb edzés gyakoriságát, időtartamát és edzéstípusát.
Másrészt kiválaszthat egy edzéstervet kedvenc edzői alapján, mint például Scott Mathison, Jen Selter, sőt maga Michelle Lewin is.
A Fitplan alkalmazásban nem érhető el annyi egyetlen edzésprogram, de jó választás, ha nem akarja elszánni magát egy teljes edzéstervre. Az egyszeri edzések a 8 perces hasizmoktól a 90 perces mellkasi és háti gyakorlatokig terjednek Jeff Seiddel.
Táplálkozás a Fitplan alkalmazásban
A Fitplan nem csak az edzésekről szól, az alkalmazás több mint 400-at is kínál finom, tápláló és könnyen elkészíthető receptek. A receptek maguktól a Fitplan edzőktől származnak, és tartalmaznak minden szükséges táplálkozási információt, például az összes kalóriát.
Több szűrőt is használhat, hogy recepteket találjon a tanfolyam vagy az étrendi preferenciák alapján. Tehát mindenkinek van valami, akár a tökéletes köretet, akár egy gyors edzés előtti étkezést keres.
2. A Fitplan Blog
Amikor felkeresi a Fitplan webhelyet, egy címkével ellátott lapot talál Magazin. Kattintson rá, és közvetlenül a következőre kerül Fitplan blog. A blog egy maroknyi érdekes kategóriát fed le, beleértve a fitneszt, a wellnesst, a táplálkozást és a Fitplannal kapcsolatos általános híreket.
A fitneszkategória mindent tartalmaz, amit tudnia kell az edzési játék szintjének emeléséről, például tippeket és trükköket, valamint inspiráló tagtörténeteket. A táplálkozás természetesen azon múlik, hogy mit viszel be a szervezetedbe. Itt egészséges recepteket és alapvető információkat talál, amelyek segítenek a táplálkozással kapcsolatos utazásában.
A wellness kategória az Ön testi és lelki jólétét szolgáló egészséges szokásokra fókuszál. Miért tesz boldoggá az edzés? és 5 tipp a jobb alváshoz csak néhány cikk azok közül, amelyeket érdemes megnézni.
3. Michelle Lewin Zumba edzései
Szeretnél ütemre izzadni? STRONG a Zumba egy online edzésóra, amely teljesen más, mint bármely más Zumba cardio dance edzés óra. Ez a Zumba óra egyben egy intenzív HIIT edzés ahol a zene minden üteme illeszkedik az egyes gyakorlati mozdulatokhoz. A Lewin és a STRONG by Zumba együttműködését streamelheti az Amazon Prime Video segítségével, vagy megvásárolhatja a DVD-t online.
4. Michelle Lewin YouTube-csatornája
A Michelle Lewin YouTube-csatorna rengeteg videót tartalmaz, amelyek segíthetnek korrigálni edzésformáit, egészséges recepteket készíteni, és többet megtudni a fitnesz tippekről és trükkökről. Sajnos az edzésvideók nem vezetnek végig a teljes, ingyenes irányított edzéseken.
Ehelyett a többihez képest olyan fitnesz márkák, mint a Pamela Reif és Chloe Ting, Lewin csak bemutatja az egyes gyakorlatokat a rutin során, beleértve azt is, hogy hány ismétlést és sorozatot kell elvégeznie.
Lewin inkább arra összpontosít, hogy teljes körű edzéseket és edzésterveket biztosítson a Fitplan alkalmazásban. Tehát a YouTube-videók jók, ha egy egyszerű bemutatót keresel egy edzési rutinról, de ez a legjobb a Fitplan alkalmazás letöltéséhez és használatához, ha folyamatos útmutatást szeretne kapni az edzési rutinokról és a hosszú távú terveket.
Hasznos-e a Fitplan és Michelle Lewin YouTube-csatornája a fitneszcélok elérésében?
A fitneszcélok leverése néha nehéz lehet. Lehet, hogy hanyatlásban van, vagy egyszerűen nem tudja, hol kezdje. Bármi legyen is a helyzet, valószínűleg szüksége lesz egy kis útmutatásra a fitnesz felé vezető úton.
Bár Michell Lewin márkája különféle YouTube-videókat, termékcsaládot és még sok mást kínál, az igazán nagyszerű az edzésalkalmazása, a Fitplan. Az alkalmazás nem csak az utazáshoz megfelelő edzéstervhez ad hozzáférést lépésről lépésre szóló utasításokkal. A Fitplan azt a közösségi szempontot is megadja, amely annyira fontos a motivációd megőrzéséhez!
Mivel rengeteg fitneszbefolyásoló, ikon és guru tesz közzé tartalmat az interneten, nehéz csak egyet kiválasztani. Persze nem kell! De ha szeretne egyet választani, Michelle Lewin és alkalmazása a legjobb otthoni és edzőtermi edzési tartalmakat kínálja.
