Az Önhöz hasonló olvasók támogatják a MUO-t. Amikor a webhelyünkön található linkek használatával vásárol, társult jutalékot kaphatunk.
A jövőbeni sikerek szempontjából fontos, hogy segítse gyermekét az egészséges életmód fenntartásában. Mivel olyan fiatalok, nehéz nekik mindent megtenni maguktól. Ezért szükségük van egy szülőre vagy egy felnőttre, aki fogja a kezét az út során.
Mi lehet jobb módja az egészséges szokások kialakításának, mint a technológia erejének felhasználása? A fizikai aktivitás, a táplálkozás, a mentális egészség és az általános jólét mind létfontosságúak. Használja ezeket a mobilalkalmazásokat gyermekei egészségének nyomon követésére, kezelésére és javítására.
1. Fitness gyerekeknek
Az egyik módja annak, hogy felkeltse a gyerekeket a fitneszről, ha igazán szórakoztatóvá tesszük. A gyerekek a Fitness for Kids alkalmazás segítségével egymás mellett kezdhetik meg szórakoztató fitneszútjukat Lisa és Tom vezetésével.
A Fitness for Kids alkalmazás két éves és idősebb gyermekek számára alkalmas. Vannak más is
edzésórák, amelyek jobban megfelelnek az egész családnak. A gyerekek az imádnivaló állatok sokféleségét tárhatják fel, miközben szintet lépnek, ami nagyszerű módja annak, hogy motiváltan tartsák őket! Nézzen meg lenyűgöző tényeket az egyes állatokról, ha megérinti őket.Letöltés: Fitness gyerekeknek Android (Ingyenes, előfizetéssel)
2. Jóga gyerekeknek és családi fitnesz
A jóga pozitívan befolyásolhatja gyermekei összpontosítását, koncentrációját és memóriáját. A jóga gyerekeknek és a családi fitnesz szórakoztató és színes alkalmazás a gyerekek mozgásra ösztönzésére és pillanatok alatt kis jógikká változtatja őket.
Válasszon szintet jógatapasztalataik alapján, vagy válasszon kettős jógát a kezdéshez. A kettős jóga játékos lehetőség azoknak a gyerekeknek, akik testvéreikkel vagy barátaikkal szeretnének jógázni. Amikor a gyerekek befejezik az aznapi jógát, aranyat kapnak. A gyerekek ezután érméikkel személyre szabhatják jógastúdiójukat kiegészítőkkel, például háziállatokkal, szőnyegekkel és növényekkel.
Letöltés: Jóga gyerekeknek és családi fitnesz Android (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
3. Aumio
Lépjen be az Aumioverse-be, ahol segíthet gyermekének pozitívan átalakítani lefekvés idejét vagy nappali rutinját. Az Aumio alkalmazás több száz megnyugtató történetet, meditációt, hangzásképet és utazást tartalmaz.
Te és kicsid együtt sodródhatsz, miközben egy korosztályuknak tökéletesen megfelelő, pihentető mesét hallgathatsz. Ezenkívül hagyja, hogy napközben használják az alkalmazást, hogy többet megtudjanak az olyan gyakori érzésekről, mint a stressz, az aggodalom és a harag. Emellett bármely munkamenetet hozzáadhat a kedvencek listájához, hogy legközelebb könnyebben hozzáférhessen.
Letöltés: Aumio for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
4. Piku
Egy másik kiváló éberségi alkalmazás gyerekeknek, Piku sis! A kezdéshez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy több közül válasszon vezetett meditációs foglalkozások, beleértve a lefekvést, a nyugalmat, az érzelmeket, a fókuszt, a szeretetet és a kedvességet, és végül a varázslatos utazást. Minden meditációs lehetőség más körülményt céloz meg.
Például a lefekvés előtti rész azoknak a gyerekeknek a legjobb, akik nehezen tudnak elaludni, míg az érzelmek rész azoknak a gyerekeknek felel meg, akiknek segítségre van szükségük érzelmeik felismerésében és kezelésében. Sajnos a lehetőségek csak egy ingyenes meditációs alkalomból állnak, ezért elő kell fizetnie a többi feloldásához. Ha úgy gondolja, hogy gyermekei hasznot húzhatnak a gyengéd zenéből, a nyugtató hangokból és a megnyugtató hangalámondásból, ez az alkalmazás teljesen megéri.
Letöltés: Piku érte iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
5. Amerikai áfonya
Bár a Huckleberry alkalmazást általában nyomkövetőként használják újszülöttek és csecsemők számára, akkor is használhatja, ha nagyobb gyermekei vannak. Az alkalmazás lehetőséget ad több gyermek hozzáadására, mindegyik saját profillal. Az egyes gyermekeknél követett kategóriák testreszabhatók az alkalmazásban a gyermek életkorának megfelelően.
A pelenkacsere, a pumpálás és a lombikbébi etetés nyomon követése például nem szükséges nagyobb gyermekek számára. A Huckleberry segítségével azonban mélyreható nyilvántartást vezethet alvásukról, gyógyszereikről, növekedésükről, hőmérsékletükről vagy a képernyő előtt töltött idejükről.
Letöltés: Huckleberry számára iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
6. Lélegezz, gondolkodj, csinálj szezámmal
A tanulás sokkal könnyebb lehet a gyerekek számára, ha játékos játékká alakítják gyerekbarát látványvilággal. Lélegezz, gondolkodj, csinálj a szezámmal egy játékszerű alkalmazás, amely segít a gyerekeknek gyakorolni a haslégzést. A hasi légzés segíthet átvészelni a különféle érzelmi és stresszes helyzeteket, és megoldani azokat a problémákat, amelyeken valószínűleg életük egy szakaszában át fognak menni.
A gyerekek például használhatják az alkalmazást, hogy segítsenek kezelni a stresszt, amikor elköszönnek a szülőktől, vagy egy elsöprő iskolai nap során. Az alkalmazást gyerekek és felnőttek is egyszerűen használhatják együtt. Egyszerűen koppintson egy képre egy interaktív tevékenység kiválasztásához, lélegezzen együtt a szörnyeteggel, hogy megnyugodjon, segítsen neki megoldást találni, majd tedd meg!
Letöltés: Lélegezz, gondolkodj, csinálj szezámmal iOS | Android (Ingyenes)
7. Receptek gyerekeknek
Ha arra ösztönzi gyermekeit, hogy finom és tápláló ételeket egyenek, hosszú távon egészségesek maradhatnak. A Receptek gyerekeknek alkalmazás nemcsak abban segíthet a gyerekeknek, hogy jobban étkezzenek, hanem arra is ösztönözheti őket, hogy több időt töltsenek a konyhában.
Az alkalmazás tele van sós ételekkel és édes finomságokkal, amelyek mindegyike tartalmazza az összetevők listáját és a könnyen követhető utasításokat. Egy kellemes érintés ebben az alkalmazásban az oktatóvideók, amelyek néhány receptet kísérnek. Ezenkívül a gyerekek kiválaszthatják kedvenc recepteiket, és hozzáadhatják azokat személyes receptgyűjteményükhöz.
Letöltés: Receptek gyerekeknek iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
8. Kis ebédek
Az étkezés megtervezése segíthet a gyerekeknek és az egész családnak az ételválasztás javításában. A kis ebédek étkezés-tervező alkalmazás személyre szabott heti étkezési tervet készít a család étkezési korlátozásai, valamint a hűtőszekrényben vagy kamrában található élelmiszerek alapján.
Ezenkívül a Little Lunches alkalmazás nagyszerű, ha csak gyors és egészséges recepteket keres gyermekei ebédlődobozaihoz. Kényelmesen használhatja a keresési opciót az ételek szűrésére, és hozzáadhatja őket étkezési tervéhez vagy gyorspénztári élelmiszerlistájához.
Letöltés: Kis ebédek iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
9. Pinty
Melyik gyerek ne szeretne gondoskodni egy imádnivaló virtuális házi kedvencről? Most már megtehetik a Finch öngondoskodó kisállat-alkalmazással! A gyerekek felelőssége, hogy elnevezzék a kis kedvenc madaraikat, gondoskodjanak róla, és gondoskodjanak magukról. Útjuk akkor kezdődik, amikor kiválasztanak egy egyszerű napi célt. Ezt követően az utazás időzítők, hangzásképek, lélegzetvétel, vetélkedők és még sok más választékkal folytatódik.
A Finch alkalmazás teljesen személyre szabható, lehetővé téve gyermeke számára, hogy egyedileg öltöztesse kedvencét, és személyre szabja életterét. Sőt, a gyerekek összegyűjthetik és szórakoztató kiegészítőkre és tárgyakra cserélhetik a szivárványköveket.
Letöltés: Finch for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
A legtöbb szülő tudja, hogy a gyermek egészsége és jóléte a legfontosabb. Mindazonáltal a szülőknek nehéz lehet motiválni a kicsiket, hogy egészségesebb életet éljenek anélkül, hogy a szórakoztató karakterek és a lebilincselő tevékenységek egy kis segítségükre volna.
Ezekkel a mobilalkalmazásokkal elősegítheti gyermeke egészséges szokásainak népszerűsítését! Ezenkívül ezek az alkalmazások az egészséget és a jólétet szórakoztató és élvezetes tevékenységekké változtathatják gyermekei számára, amelyek hosszú távon nagyobb valószínűséggel maradnak fenn.