A Pilates egy kis hatású, lélek-test gyakorlat, amely erősebbé és rugalmasabbá tehet. Ha unja ugyanazt az edzési rutint, amit hónapok óta csinál, a Pilates kipróbálása jó módja lehet a dolgok megváltoztatásának.
Lehet, hogy nincs hozzáférése egy Pilates stúdióhoz, ahol él, vagy egyszerűen nincs ideje vagy pénze, hogy részt vegyen egy tanfolyamon. Talán szívesebben edz az otthonod kényelmében! Bármilyen esetről is legyen szó, számos online Pilates óra létezik, amelyek segíthetnek egy nagyszerű edzésben.
Az élő online edzésórán való részvétel kiváló módja annak, hogy az egész napos edzést anélkül végezze el, hogy elhagyná otthonát. Ráadásul úgy érezheted magad, mintha egy edzővel együtt dolgoznál, ami rengeteg motivációt adhat. A Pilates Live webhely élő virtuális órák választékát kínálja, amelyek különböző képzettségi szintek számára alkalmasak.
Könnyen csatlakozhat egy kurzushoz, ha előfizetett, és korlátlan hozzáféréssel rendelkezik. De néhány osztálynak, például a nyílt szőnyeg osztályoknak tokenekre van szükségük az osztály eléréséhez. Sőt, fontos megjegyezni, hogy egyes órákon speciális Pilates eszközöket kell használni, mint például a reformer vagy a Cadillac.
Az emberek gyakran úgy döntenek, hogy kihagyják a stúdióban vagy edzőteremben való edzést az ár miatt. Szerencsére a Pilates on Demand webhely hihetetlenül megfizethető előfizetést kínál. És ami még jobbá teszi az üzletet, az az, hogy az előfizetés több száz Pilates-órához biztosít hozzáférést!
A szűrők segítségével osztályokat kereshet oktató, hossz, szint, téma, kihívások és sok más alapján. Vannak még szülés előtti és utáni kismamáknak megfelelő edzésórák. A pilates órákon kívül a weboldal is kínál online barre osztályok, meditáció és jóga.
Ami a Pilates Anytime-t megkülönbözteti a többitől, az a nagy mennyiségű edzésprogram. Több mint 3700 Pilates edzés létezik, és heti rendszerességgel bővülnek. Sőt, a Pilates Anytime több mint 200 különböző tanárt tartalmaz a világ minden tájáról. Az órákhoz való hozzáféréshez kis havi vagy éves díj szükséges.
Három osztályszint áll rendelkezésre: kezdő, középhaladó és haladó, így mindenki talál valamit, még akkor is, ha még soha nem edzett Pilateset. Alternatív megoldásként részt vehet az elérhető Pilates edzési kihívások egyikén, vagy többet megtudhat a Pilatesről a számos műhelyből, oktatóanyagból és beszélgetésből.
Azok számára, akik mindig utaznak, vagy akiknek nincs ideje, az online Pilates órák kiváló lehetőséget jelentenek. A Glo webhely éves és havi fizetési lehetőségeket kínál több ezer igény szerinti osztályt tartalmazó könyvtárához. A Pilates számos stílusa elérhető, köztük a Pilates Fusion és a Mat Pilates. A Fusion Pilates a Pilates-t és a különböző edzésstílusokat ötvözi, míg a Mat Pilates az erőt, az állóképességet és a testtartást célozza meg.
Koppintson egy órára, hogy megtudja a szintet, az intenzitást, az időtartamot és azt, hogy szüksége van-e bármilyen gyakorlati kellékre. A Pilates on Demandhoz hasonlóan a Glo sem csak Pilates órákat kínál. A Glo különféle edzéseket is biztosít, beleértve gyors HIIT munkamenetek, jóga, kardió, erő és felépülés.
Függetlenül attól, hogy egy hideg, kielégítő vagy intenzív Pilates órán szeretnél részt venni, a Pilates órán van valami, ami megfelel neked. Az online órák azonban sokkal többet jelentenek egyszerű Pilatesnél; más gyakorlatokat is tartalmaznak, mint például a barre, a HIIT és a nyújtás. Az órák hossza változó, néhány gyors hatperces foglalkozás, mások pedig egy órásak.
Az összes órát profi Pilates oktató, Jacqui Kingswell vezeti, aki több mint 12 éves tapasztalattal rendelkezik. Még egy kiegészítő alkalmazás is letölthető, ha útközben szeretne hozzáférni a Pilates órákhoz. Ezenkívül a webhelyen vásárolhat táplálkozási útmutatókat, valamint Pilates felszerelést és ruházatot.
A pilatesológia tökéletes hely az emberek számára keressen online Pilates edzésvideókat a Pilates tanárok pedig forrásokat találjanak. A weboldalon rengeteg Pilates edzési lehetőség közül választhat, köztük olyan órákat, amelyek a rugalmasság növelésére, az egyensúly javítására és a hátfájás enyhítésére összpontosítanak.
Használja a szűrőket a keresés szűkítéséhez az óra szintje, időtartama, tempója, tanára és felszerelése alapján. Ha még nem ismeri a Pilateset, elvégezheti az önértékelést, hogy megtudja, melyik készségszint a megfelelő az Ön számára. Alternatív megoldásként, ha már tudod, hol állsz, azonnal elkezdheted egy Pilates programmal vagy kihívással.
Látogassa meg a HOUSEWORK weboldalát, hogy csatlakozzon a SydSquadhoz, és izzadjon! A HOUSEWORK olyan órákat kínál, amelyek a Pilates és a HIIT kombinációját is tartalmazzák, hogy teljes edzést biztosítsanak. Regisztrálhat, és rengeteg energiaigényes osztályhoz, programhoz és kihíváshoz férhet hozzá. Néhány kihívás közé tartozik a 10 nap HÁZIMUNKA Bárhol kihívás és a 28 napos kihívás.
Vannak olyan kategóriák is, ahol olyan osztályokat találhat, amelyek a test bizonyos területeit célozzák meg, például a hasizom, a mag vagy a felső test. Ezenkívül személyenként kis díj ellenében élő közvetített Zoom órán is részt vehet. Ez azt jelenti, hogy ha egy barátot vagy edzőtársat szeretne meghívni a Pilates órára, megteheti.
Ha a nappali kényelméből szeretne Pilateset csinálni, akkor az Alo Moves lehet a legjobb választás. A számos Pilates sorozat mindegyike különböző órák gyűjteményéből áll. Az órák száma, a szükséges gyakorlati kellékek, valamint a nehézségi szint és az intenzitás a választott sorozattól függ.
A Pilates mellett a weboldal más edzésstílusokat is kínál, a HIIT-től és a barre-től a gyerekjógaórákig és a lélegzetvételig. Még új, egyedi készségeket is elsajátíthat, például hátrahajlítást, kézenállást és hasadásokat. Ha befejezte az óráit, látogasson el az Alo Moves online boltjába, ahol új Pilates edzőfelszerelések és edzőruhák között böngészhet.
Próbálja ki az online pilates órákat, hogy tonizálja testét
Kortól vagy képzettségi szinttől függetlenül a Pilates olyan dolog, amit mindenki élvezhet. Ez egy lélek-test edzés, amely egyszerre gyengéd és intenzív.
Ha nem tud bemenni a helyi Pilates stúdióba, de még mindig szeretne egy masszív edzést a nap folyamán, próbálja ki ezeket az online Pilates órákat, hogy megtalálja a legjobb megoldást az Ön számára. Hamarosan Pilates profinak mondhatod magad!
