A One Sec célja, hogy rövid szünettel csökkentse az értelmetlen alkalmazáshasználatot. Íme, mennyire hatékony ez az alkalmazás az okostelefonok használatának csökkentésében.
Sokan túl sok időt töltenek a telefonjukkal, és ész nélkül bicikliznek a közösségi médiában és más alkalmazásokban. Ez az alkalmazás lehet a legjobb módja annak, hogy az okostelefonok használatának korlátozásával visszanyerje az elveszett fókuszt.
Mi az egy másodperc?
Egy pillanat egy iOS- és Android-alkalmazás, amely számos egyéb funkció mellett lehetővé teszi, hogy 10 másodperces szünetet kényszerítsen bizonyos alkalmazások és webhelyek megnyitása előtt. Ingyenes és profi verziója is van, az ingyenes verzió csak egy alkalmazásban támogatja a beavatkozásokat. A pro verzió korlátlan számú alkalmazásbeavatkozást és számos egyéb funkciót támogat.
A One Sec beavatkozásait az iOS Shortcuts programozható automatizálásával, vagy egyszerűbben az Android alkalmazáson keresztül kezeli, hogy szünetet indítson minden egyes alkalmazás vagy webhely megnyitásakor. Hasznos azoknak, akikben kialakult az a szokás, hogy ész nélkül nyitnak meg alkalmazásokat – a szünet kényszerítésével nehéz teljesen tanácstalannak lenni az alkalmazás megnyitásával kapcsolatban. Az alkalmazás számos oktatóanyagot is tartalmaz a megfelelő beállításhoz.
Az alkalmazás fő célja az éber figyelem előmozdítása és a felhasználók figyelmének visszanyerése azáltal, hogy megváltoztatják szokásaikat az általuk problémásnak ítélt alkalmazásokkal, például a közösségi médiával vagy a vásárlással. Az alkalmazás webhelye szerint az átlagos One Sec felhasználó 57%-kal kevesebb időt tölt a közösségi médiában. A One Sec Research weboldal tanulmányokat is idéz módszertanának tudományos alátámasztására. Lehet, hogy sok embernek csökkentenie kell telefonhasználatát, de nem teheti meg teljes közösségi média méregtelenítés, és a One Sec tökéletes középút.
A One Sec további funkciói a fókuszhoz
Az alapvető beavatkozási funkción kívül a One Sec sokkal több lehetőséget kínál a Pro-tervben. Először is, ahelyett, hogy egy egyszerű 10 másodperces szünetet tartana, más beavatkozási tevékenységet végezhet, például egy rövid fókuszgyakorlatot, naplózhat egy ütemtervet vagy javaslatokat tehet egészséges alternatívákra.
Módosíthatja a triggert úgy is, hogy bizonyos időtartamra teljesen blokkolja az alkalmazásokat és webhelyeket, és ütemezheti az ismétlődő órákat, amikor az alkalmazások blokkolva vannak. Például, ha el akarja kerülni a közösségi médiát lefekvés előtt, a One Sec segítségével rákényszerítheti magát, hogy ne ellenőrizze azt. Beállíthat olyan órákat is, amikor az alkalmazás nem vált ki semmilyen beavatkozást, arra az esetre, ha időt szeretne hagyni, hogy viszonylag esztelen legyen. iOS rendszeren ezenkívül szinkronizálhat bizonyos beavatkozásokat Fókusz módok.
Ezenkívül emlékeztetőket állíthat be, ha túl sok időt tölt egy szüneteltetett alkalmazásban, vagy programozhat újbóli beavatkozásokat. Újrabeavatkozások Az alkalmazás megnyitásakor végzett kezdeti beavatkozás után vannak beállítva: kiválaszthatja, hogy mennyi időt szeretne egy alkalmazással tölteni, és ha ezt túllépi, akkor automatikusan újabb beavatkozás indul el.
Vannak további életminőséget javító funkciók is, például lehetővé teszik, hogy beavatkozás nélkül visszatérjen egy alkalmazáshoz, ha rövid időre kikapcsolja azt a Szándékos alkalmazásváltás beállítás. Felnőtt tartalom szűréssel is rendelkezik, valamint a Reggeli visszaszámlálás beállítása, hogy ébredés után egy bizonyos ideig ne ellenőrizze a problémás alkalmazásokat.
Ingyenes One Sec Pro beszerzése
A One Sec tudja, hogy sok telefonfüggőséggel küszködő embernek anyagi gondjai is lehetnek, ezért a fejlesztők lehetővé teszik az emberek számára, hogy korlátlan ideig ingyenesen kérjék az alkalmazás prémium verzióját. Cserébe azt kérik, hogy tekintse át az alkalmazást az App Store-ban, és amikor csak teheti, váltson fizetős csomagra, hogy támogassa a további fejlesztést.
Statisztikák és gondolatok több mint 3 hónapos használat után
Az elmúlt néhány hónapban teszteltük ezt az alkalmazást. Első kézből szerzett tapasztalataink alapján több mint 2700 megelőzést végeztünk, amelyek becslések szerint 5,6 napos időt takarítanak meg.
A leginkább megakadályozott alkalmazás a YouTube volt. Egy másodperc a nyitási kísérletek számát heti 87-ről 18-ra csökkentette, így az alkalmazásban töltött átlagos idő alapján 2,3 napos időt takaríthat meg.
Egy másodperc nagyszerű, de nem tökéletes
Nyilvánvaló, hogy az alkalmazás eredményei magukért beszélnek. Az alkalmazás azonban hasznos, de nem tökéletes. Először is, frusztráló lehet a használata, amikor egy alkalmazás megnyitása ténylegesen szükséges egy közösségi környezetben, például megnyitni egy visszaigazoló e-mailt, kicserélni az Instagram-fogadókat vagy videót mutatni valakinek.
A One Sec segít a szüneteltetésben és az újrafókuszálásban is, de nem sokat segít valakinek a figyelemelterelődésre való hajlamában. Ha azon kapja magát, hogy az alkalmazások között csoszog, mert nem érzi a figyelmét, könnyen ki lehet hangolni a szüneteket. Ennek ellenére az újrabeavatkozás funkciót ennek mérséklésére tervezték, és a telefon szürkeárnyalatos beállítását segíthet abban is, hogy az alkalmazások kevésbé ösztönzőek legyenek.
Végül a statisztikák azt mutatják, hogy ez a technika valóban működik a problémás alkalmazásokban töltött idő csökkentése érdekében. Azonban ezek a statisztikák nem feltétlenül olyan csodálatosak, mint amilyennek egyesek számára tűnnek. Ha a One Sec csökkenti a problémás alkalmazások és webhelyek ellenőrzésének gyakoriságát, akkor előfordulhat, hogy munkamenetenként több időt tölt ezeken az alkalmazásokon.
Ha esetleg naponta 10-szer töltött volna 5 percet az Instagramon, akkor most egyszerűen 10 percet tölthet naponta ötször. Ennek ellenére a One Sec által kiváltott szünet gyakran megakadályozott bennünket abban, hogy ész nélkül nyissuk meg az alkalmazásokat, és ez fantasztikus lehet. más digitális méregtelenítő alkalmazások mellett az arzenáljában.
Néha csak egy szünetre van szüksége
A One Sec rendelkezik azokkal az adatokkal, amelyek alátámasztják a sikert. Bár természetesen nem tökéletes mindenkinek vagy minden helyzethez, minden bizonnyal ez az egyik legreálisabb lehetőség a technológiával való kapcsolatának javítására. Szánjon egy másodpercet a szünetre, és újra összpontosíthat.
