Küszködik, hogy koncentrált és produktív maradjon otthoni munka közben? Íme néhány online edzőterem, amelyek segíthetnek abban, hogy visszaszerezze a pályafutását.
A fejlődő távmunka-modell még nagyobb kihívást jelent a koncentrált és a produktív megőrzést. Lépjen be az online edzőtermekbe: dedikált virtuális terekbe, amelyek a strukturált munkamenetek, az elszámoltathatóság és a közösségi érzés egyedülálló keverékét kínálják.
Az online munkahelyi edzőtermek ideálisak azoknak az egyéneknek, akik jól érzik magukat az elmélyült munkakörben, és támogató környezetre vágynak a távmunkával járó elszigeteltség leküzdésére. Íme néhány online edzőterem, amelyet még ma kipróbálhat.
A Caveday úttörő online edzőteremként tűnik ki, amely újradefiniálja a termelékenység fogalmát. Lényegében a „barlangok” nevű strukturált munkameneteket alkalmazza, amelyek során a résztvevők meghatározott ideig koncentrált munkára kötelezik el magukat.
Mindegyik „barlanghoz” külön menetrend tartozik, amelyet rendszeresen frissítünk a webhelyen. A virtuális szobákban az egyének célokat tűzhetnek ki, és elszámoltathatják egymást, megteremtve a kollektív termelékenység légkörét.
A Caveday tapasztalt facilitátorai és csapatközpontú szakértői útmutatást és támogatást nyújtanak a folyamat során, biztosítva, hogy mindenki a pályán maradjon és elérje céljait. A Caveday havi tagsága havi 39,99 dollártól kezdődik, ami hozzáférést biztosít az összes barlanghoz, a Solo Cave eszközhöz és exkluzív eseményekhez.
Ha a külső elszámoltathatóság növeli a termelékenységet, akkor a Focusmate tökéletes választás lehet. A Focusmate munkamenetei összekötnek téged virtuális elszámoltathatósági partner munkamenetekhez. A fizikai közös munkatér élményét utánozva a Focusmate lehetővé teszi, hogy lássa és hallja partnerét munka közben.
A foglalkozások 20, 50 vagy 75 percesek lehetnek, amelyek során bármilyen feladaton dolgozhatsz. A hozzáadott jelenlét segít minimalizálni a zavaró tényezőket, és növeli az elszámoltathatóság érzését, amely több eredményre késztetheti Önt.
A Focusmate ingyenes csomaggal rendelkezik, amely heti 3 alkalomra szól. Ha korlátlan számú ülést szeretne, választhat a fizetett csomagok közül, havi 6,99 dollártól (évente számlázva).
A Bramble egyedülálló online munkahelyi edzőtermi élményt kínál azáltal, hogy megragadja a fizikai co-working terek spontaneitását és energiáját. Interaktív, „fluid videotech” technológiát használó virtuális szobáival létrehozhatja saját avatarját, testreszabhatja és ízlése szerint alakíthatja ki a szobákat.
A Bramble lehetővé teszi, hogy együttműködjön kollégáival, csatlakozzon rögtönzött beszélgetésekhez, és privát tereket hozzon létre a koncentrált munkához. A platform testreszabható funkciói rugalmasságot biztosítanak, lehetővé téve, hogy környezetét az Ön konkrét munkaigényeihez igazítsa.
A Bramble nagy hangsúlyt fektet a közösség és a kötődés érzésének előmozdítására, így kiváló választás azok számára, akik értékelik az együttműködést, és közös munkatapasztalatra vágynak. Meglévő kedvenc eszközeit is beágyazhatja a szobákba. A Bramble ingyenes csomagot kínál legfeljebb 10 fő számára, ezen túlmenően a tagság személyenként 5 dollártól kezdődik.
A munka strukturált megközelítésére és a szándékos szünetekre vágyó egyének számára a Flown ideális online edzőterem. A platform erősen támaszkodik mély munka beépítése a rutinjába és integrálja a Pomodoro technikát, felosztva a munkát fókuszált sprintekre, amelyeket „Flocks”-nak neveznek, majd időzített szüneteket követnek szakértő facilitátorok. A különböző állományok a következők:
- Mély merülések: 2 órás foglalkozások kis csoporttal.
- Teljesítményóra: 1 órás foglalkozások.
- Levesz: 20 perces rutinok naplóíráshoz és meditációhoz.
- Beugró: Egész napos csendes munkaszoba.
A Flown túlmutat a többieken, és meditációs és önismereti foglalkozásokat kínál Légáramlat, Évkönyv, és Félelmetes séták, amelyek a feltöltődésre és a stresszoldásra összpontosítanak. A Flown havi tagsága havi 25 dollártól kezdődik, és péntekenként ingyenes üléseket is kínál a nem tagok számára.
Felismerve, hogy a termelékenység és a bajtársiasság kéz a kézben járnak, a Groove holisztikus megközelítést alkalmaz az online munkahelyi edzőtermekben. Ez a platform a munkameneteket mélyebb együttműködéssel és barátsággal ötvözi, lehetővé téve a résztvevőknek, hogy támogassák egymást és megismerkedjenek egymással.
A Groove 50 perces munkameneteket tartalmaz, amelyek során egy virtuális helyiségbe kerül egy-három másik Grooverrel. Kikapcsolt mikrofon mellett a résztvevő Grooverek biztathatják Önt (és Önt, őket) az írásos csevegési lehetőséggel, miközben intézi a dolgokat.
A platform a bajtársiasságra ösztönzi azáltal, hogy segít megtalálni a saját „Groove csapatát”, amellyel együtt érezheti magát. A Groove ingyenesen használható, de zárral. Ez egy exkluzív közösség, ezért a csatlakozáshoz ki kell töltened egy jelentkezési lapot. Ha átvizsgálják, akkor „groovy” élményben lesz részed!
Edezze meg termelékenységét
Akár a strukturált munkameneteket részesíti előnyben, mint amilyeneket a Caveday kínál, az együttműködési környezeteket mint a Bramble, vagy egy holisztikus megközelítés, mint a Flown, létezik egy online edzőterem, amely illeszkedik az Ön igényeihez igények.
Ezen innovatív platformok felkarolásával növelheti termelékenységét, leküzdheti az elszigetelődést, és felszabadíthatja teljes szakmai potenciálját a virtuális munkaterületen.