Tanuljon meg finom, frissítő és egészséges ételeket készíteni meleg időjárás esetén ezekkel a mobilalkalmazásokkal.
Amikor a nyári hőmérséklet szárnyal, néha csak egy hűvös, frissítő étkezésre vágyik (és lehetőleg kerülje a tűzhely bekapcsolását). Íme néhány nagyszerű digitális forrás a nyári étkezési ötletekhez, amelyek segítségével nyugodt maradhat.
1. Hűtött levesek
A Soup Healthy Cooking Recipes alkalmazás hűtött levesek teljes választékát tartalmazza. Az uborka, a kókusz, a spárga és a sárgarépa csak néhány a finom zöldségek közül, amelyek kiemelik ezeket a recepteket.
Érintse meg a Kezdje el a főzést gombot az egyes receptek alatt a lépések egyenkénti lapozásához. Még egyszerűbbé teszi a főzési folyamatot.
Míg egyes receptek megkövetelik, hogy a hozzávalókat gyorsan pirítsák, mások (például a hűtött uborkaleves) nem igényelnek főzést. A turmixgép levesei közül is választhat, köztük a gazpacho. Kísérletezzen, hogy megtalálja új nyári kedvencét.
Letöltés: Leves egészséges főzési receptek iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
2. Egyszerű szendvicsek
Lépjen túl az alapvető mogyoróvajas és zselés szendvicsen. A BBC Good Food alkalmazás több mint 100 szendvicsreceptet tartalmaz olyan összetevőkkel, mint a csicseriborsó, camembert és avokádó.
Piknik hangulatához nézze meg a tojásos és zsázsa klubszendvics vagy a ropogós csirke és összetört avokádós baps receptjeit. A leleményes a BLT (salátával és paradicsomos bagel), valamint a pulyka bánh mì-vel a szendvicsrepertoárt is bővítheti.
A részletes főzési utasításokkal, a köretek javasolt párosításával és a rengeteg részletes fényképpel ez az alkalmazás nem unalmassá teszi a következő szendvicset. A legjobb az egészben, hogy a BBC Good Food alkalmazás tartalmaz egy opcionális lehetőséget Főzési mód amely megakadályozza, hogy a képernyő elsötétüljön, miközben összeállítja ezeket a finom ételeket.
Letöltés: BBC Good Food for iOS | Android (Előfizetés szükséges, ingyenes próbaverzió elérhető)
3. Szuper saláták
A saláták a nyári klasszikusok. A Garden Plate alkalmazás számos receptet tartalmaz olyan összetevőkkel, mint a quinoa, a görögdinnye, a falafel és a gránátalma.
Az alkalmazás ingyenes verziója a japán szezámkelkáposzta, az őszi rukkola és a falafel saláták receptjeit tartalmazza, valamint számos további választékot. Frissítsen a pro verzióra, hogy hozzáférjen olyan receptekhez, mint az alma- és zellergyökér saláta.
Minden recept tartalmaz egy alapos összetevőlistát, amelyet hozzáadhat az alkalmazáson belüli bevásárlólistához, hogy könnyebben eljuthasson az élelmiszerboltba. A részletes útmutató minden lépésen végigvezeti Önt, legyen szó falafelkészítésről vagy különféle zöldségek pörköléséről.
A salátareceptek (és még sok más zöldségalapú étel) friss megközelítéséhez a Garden Plate alkalmazás finom lehetőségek széles választékát kínálja. Még több választási lehetőségért tekintse meg a sok lehetőséget saláta alkalmazások és blogok elérhető, hogy a legtöbbet hozza ki leveles zöldségeiből.
Letöltés: Kerti tányér számára iOS (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlás lehetséges)
4. Turmixok és Smoothie tálak
Állítsa be a turmixgépet. Az olyan receptekkel, mint a Cotton Candy Smoothie Bowl és a Cherry Dragonfruit Banana Vanilla Smoothie, a FullyRaw by Kristina alkalmazás rengeteg receptötletet tartalmaz.
A videók bemutatják az egyes receptek elkészítésének pontos módját, Kristina pedig elmagyarázza, mit kell keresni az egyes friss összetevőknél. (Például a pettyes banán különösen jól összekeveredik.) Mivel a turmixok egy egyszerű módja annak, hogy több zöldséget vegyen fel étrendjébe, sok recept tartalmaz olyan összetevőket, mint a kelkáposzta, a cékla vagy a spenót.
Az integrált bevásárlólista funkció megkönnyíti egyszerre több recept vásárlását, míg a receptre vonatkozó praktikus útmutatások rámutatnak a lehetséges helyettesítési ötletekre. Még azt is megtanulhatja, hogyan készítsen saját mandulatejet a turmixokhoz.
Színes dizájnjával, részletes összetevőlistájával és gyönyörű fotóival a Fully Raw alkalmazás hihetetlen forrás a turmixokhoz és még sok más növényi alapú ételhez.
Letöltés: FullyRaw for iOS | Android (Ingyenes, előfizetéssel)
Élvezze a hideg, meleg ételeket egész nyáron
Ha az év legforróbb hónapjaiban a meleg étkezés kevésbé ínycsiklandó, akkor vegye figyelembe a különféle ízletes ételeket. Akár a friss saláták, akár a jeges-hűvös turmixtálak iránt érdeklődik, ezek az alkalmazások segíthetnek abban, hogy izzadság nélkül élvezhesse az egészséges, ízletes ételeket.
