Javítsa egészségét, javítsa magát: 3 Fitness Blogger megmutatja, hogyan

Hirdetés

te tud hogy a jó egészség és szokások elengedhetetlenek a jobb élethez. De talán hiányzik a know-how, a motiváció vagy mindkettő ezen a kulcsfontosságú területen történő munkához. Az eredmény? Ön csapdába esett a rossz szokások, kudarc és elutasítás ördögi körében. A jó hír az, hogy egészséges inspirációval megszabadulhat tőle.

Az erőforrások megosztása érdekében megosztottuk az erőforrásainkat, amelyek segítenek megtalálni a motivációt a fitnesz és a szokások kidolgozására testversenyek Az 5 legjobb testverseny hely: Nyerj pénzt azért, hogy megfelelő legyenAz online fitneszversenyek fizikailag megtérülnek, ám pénzben is kifizethetnek. Nézze meg ezeket a népszerű fitneszversenyeket most. Olvass tovább fizetnek azért, hogy megfelelő vagy, alkalmazások az önfejlesztéshez A HabitRPG javítja magát valójában addiktív módonVáltoztassa meg szokásait úgy, hogy egy szerepjáték kihívásaiba kapcsolja őket. Lépjen magasabb szintre olyan dolgok elvégzéséért, amelyekről tudta, hogy kell, és veszítsen el találati pontokat az ön ismereteinek szokásainak megengedéséért ... Olvass tovább

és az egészségre összpontosító aldíjak 4 aldíj, amit el kell olvasnia, ha tippeket szeretne megőrizni az egészséges és fitnesz szempontjábólMost azt fogom mondani, hogy nem tudtam volna írni egy cikket az egészséges életről. Én egy önvallott Taco Bell-en vagyok. Biztosan elmondom neked, hol talál további egészségügyi tippeket ... Olvass tovább . De nincs semmi inspirálóbb, mint látni egy közönséges személyt, mint te, és én rendkívüli dolgokat hajtok végre. Ezért mutatunk be három bloggernek, akik segíthetnek áttörni az öncsalásos viselkedés ezen akadályait, és előkészítik az utat a jobb életről alkotott elképzelésedhez. És a fitnesz az, ahol mind kezdődik.

Először hallottam James Clear-ről, amikor néhány MUO-szerző dicsérte a következő mobilitási gyakorlat hatékonyságát, amelyet Clear megosztott a blogjában.

Súlyemelő, utazási fotós és vállalkozó, Clear azt írja le, hogy „csak egy vidéki fiú, aki megpróbál változtatni”. Barátságos és ismeretlen írásával olyan kedves emberként találkozik rá, aki akár a szomszédban is élhet. Blogja a tudományos kutatások és a gyakorlati kísérletek érdekes keveréke, amelynek célja az olvasók szokásainak, valamint fizikai és mentális egészségének javítása.

Az egyértelművé teszi, hogy a nagyobb életváltozások is egyszerűnek és könnyen elvégezhetőnek tűnjenek. Nagyon javaslom, hogy olvassa el a 45 oldalas útmutatóját a szokásainak átalakításáról. Azt tanítja, hogyan lehet bizonyos pszichológiai tényezőket előnyére tenni, hogy maradandó jó szokásokat hozzon létre. Az útmutatót ingyenesen letöltheti PDF formátumban, ha feliratkozik a blog e-mail frissítésére. Vigyázzon a Clear havi fotóe esszéjére is, amely egy hely vagy téma gazdag felfedezését jelenti az utazások során.

Joel Runyon egy szenvedélyes fickó, akinek rendkívüli élet iránti vágya továbbra is arra ösztönzi őt, hogy tegye a lehetetlent. Osztja fitnesz- és életkísérleteit az Impossible nevű nagy energiájú webhelyén. Öt kontinenst átfogó utazási tapasztalatokkal az élet valóban nagyszerű történetet eredményez.

Runyon írásmódja egyértelmű. Nem cukrosít szavaival, és nem is félénk az érzékeny témák feltárásáról. Bejegyzései számos témát fednek le, amelyeket három kategóriában foglal össze: fitnesz, nyüzsgés és gondolkodásmód. Hideg zuhanyterápiás kihívása egy apró és kiváló módja annak, hogy megtanulják, hogyan lépjen ki a kényelmi zónából.

Ha érdekli a paleo diéta, nézd meg Runyon többi blogját, Végső paleo útmutató. A Runyon hozzászólásainak feltárása mellett olvassa el Henry Rollins hozzászólását A vas és a lélek, amely szintén szerepelt a blogban.

Kamb létrehozta a Nerd Fitness programot, hogy segítse az embereket pozitív változások előmozdításában életének minden területén, egészségi állapotukkal kezdve. A célközönség asztali zsokék, majmok és „átlagos joesok”.

Kamb nemrégiben szerepelt Aaron listáján 10 inspiráló ember a Twitteren 20 alapvető Twitter-fiók, amelyet követnie kellA Twitter csak annyira jó, mint a követett emberek. Szó szerint. Szerencsére van legalább 20 alapvető Twitter-fiók, amelyet mindenkinek követnie kell. Olvassa tovább, hogy megtudja, mi ezek. Olvass tovább ki segíthet újévi döntéseiben. Blogja sikertörténeteket mutat be, amelyek megmutatják, hogy a Nerd Fitness közösség különféle olvasói hogyan váltak rendkívül jól. Ezek a történetek és a kísérő előtti és utáni fényképek valóban hazavezetik Kamb tanácsának hatékonyságát.

A blog különféle útmutatókat, alkalmazásokat és egyéb ingyenes forrásokat tartalmaz, amelyek átfogó tanácsokat adnak a táplálkozásról, a fitnesz rutinokról és a szokásokról. A személyre szabott útmutatásért feliratkozhat a Nerd Fitness Academy fizetett tagjára.

Légy ihlette, maradj inspirálva

Akár kicsi szokást akar létrehozni, akár újjáéled életét, kihasználhatja a digitális korszakban való élet előnyeit, és felhasználhatja a keze ügyében elérhető kiváló információkat és inspirációt. A fitneszről vagy az önfejlesztésről szóló olvasás csak annyit változtathat az életedben, mint egy tündér keresztanya. De megadhatja azt az extra nyomást, amelyet le kell szállnia a székéről, fel kell fordítania az ujját, és meg kell tennie ezt a nagyon fontos első lépést a kívánt élet felé.

Hol van te Keresse meg, amikor inspirációt és tanácsokat szeretne, hogy növelje fitnesz szintjét és javítsa önmagát? Tudassa velünk a megjegyzésekben.