A beépített pulzusszám-alkalmazás használata az Apple Watch-on

A pulzusszám ellenőrzése nagyszerű lehet az egészség és az erőnlét figyelemmel kíséréséhez. Sokan szeretnek pulzusszalagot vagy monitort viselni edzés közben, hogy ellenőrizzék, mennyire keményen dolgoznak, vagy megbecsülik az elégetett kalóriákat. Másoknak figyelemmel kell kísérniük pulzusukat az egészségi állapot miatt. Tehát tudtad, hogy az Apple Watch pulzusmérőként is használható?

Az Apple Watch beépített pulzusalkalmazása nagyszerű megoldás minden pulzusmérési igényére. Íme, amit tudnia kell az alkalmazás használatához és a rendelkezésre álló adatok maximális kihasználásához.

Hogyan lehet ellenőrizni a pulzusát

A pulzusszám ellenőrzése az Apple Watch viselése közben egyszerű. Először ellenőrizze, hogy az órája megfelelően feszes -e, hogy az érzékelő elég közel tudjon érintkezni a csuklójával ahhoz, hogy leolvashassa.

Miután szilárdan be van kapcsolva, a pulzusszám leolvasásához nyissa meg a Pulzusszám alkalmazás az Apple Watchon.

Az Apple Watch folyamatosan méri a pulzusát viselése közben. A funkció aktiválásához nem kell mást tennie, mint gondoskodnia arról, hogy az órája megfelelően illeszkedjen a csuklójához.

Összefüggő: Hogyan működnek a pulzusmérő alkalmazások? Bízhatsz bennük?

Szívritmus -értesítések beállítása

Az Apple Watch értesítheti Önt, ha pulzusa a kiválasztott küszöbérték felett vagy a kiválasztott küszöb alatt marad, miután legalább 10 percig inaktív volt. A pulzusértesítéseket a Pulzusszám alkalmazás első megnyitásakor vagy később bármikor bekapcsolhatja.

Ehhez:

1. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást az Apple Watchon, majd koppintson a elemre Szív.
2. Koppintson a Értesítések a magas pulzusszámról vagy Alacsony árú értesítések.
3. Állítson be pulzusküszöböt. Eldöntheti, hogy milyen pulzusszámmal szeretne magas vagy alacsony pulzusról értesítést kapni.

Ezt megteheti a Néz alkalmazás iPhone -on:

1. Nyissa meg a Az órám fülre.
2. Válassza a lehetőséget Szív.
3. Válaszd ki a Magas pulzusszám vagy Alacsony pulzusszám opciót a listában.
4. Állítsa be pulzusküszöbét.

A szokásos pulzusmérés mellett a Az Apple Watch rendelkezik EKG funkcióval is hogy segítsen ellenőrizni a szívritmus szabálytalanságát.

Hogyan tekintheti meg pulzusszámát

Előfordulhat, hogy valamikor kíváncsiságból meg akarja tekinteni a pulzusszámát, mintákat keresni, vagy meg akarja jeleníteni az adatokat az egészségügyi szolgáltatónak. Az alábbi lépések végrehajtásával könnyen hozzáférhet az iPhone -on tárolt pulzusadataihoz:

1. Nyissa meg a Egészség kb.
2. Válaszd ki a Böngészés fülre.
3. Válassza a lehetőséget Szív a menülistából.

Megtekintheti a pulzusszám előzményeit, valamint néhány más adatpontot, például az átlagos nyugalmi és gyalogos pulzusszámot. Az aktuális és az elmúlt 30 nap átlagai állnak rendelkezésre. Megtekintheti a pulzusértesítések naplóját is.

További módszerek a pulzusszám követésére

Az Apple Watch pulzusmérő alkalmazás egyszerű és intuitív módja a pulzusszám követésének. A pulzusát folyamatosan ellenőrzik az óra viselése közben, és az Apple Watch érzékeli, amikor Ön gyalogolnak vagy gyakorolnak, így nem kell attól tartania, hogy elfelejti bekapcsolni a monitort, és hiányzik adat.

Az App Store -ban rengeteg nagyszerű alkalmazás is rendelkezésre áll, amelyek segítenek nyomon követni a pulzusszámot és más egészségügyi és fitnesz -mutatókat.

Kaylyn McKenna (20 cikk megjelent)

Kaylyn nagy rajongója az Apple termékeinek. Fiatalkorától kezdve érdeklődött a technika iránt, amikor a San Francisco -öböl térségében nőtt fel, ahol a legnagyobb és leginnovatívabb amerikai technológiai cégek adnak otthont. Kaylyn szabadidejében szívesen kalandozik kutyájával és lapozgat a TikTokon.

Továbbiak Kaylyn McKennától