6 módszer, hogy újra szeresse a munkáját

Akár távolról, akár egy irodai fülkében dolgozik, könnyebben kiégett, ha évekig és évekig ugyanazt csinálja.

Még mindig részt kell vennie az értekezleteken, foglalkoznia kell azzal a bosszantó munkatársával, vagy esetleg késni kell, hogy a határidő előtt elvégezzen egy feladatot. Kezd elsöprő lenni, úgy tűnik, hogy a munka soha nem ér véget, és úgy érzed, hogy kiabálsz: „Kilépek!”

Mi lenne, ha jobbá tudna változtatni? Mi lenne, ha újra megszeretnéd a munkádat, akárcsak a régi időkben? A következő tippek segíthetnek.

1. Derítsd ki, ez a te munkád vagy a főnököd?

Mielőtt megbeszélné a felmondási tervét a házastársával, döntse el, hogy ez az a munka, amit utál, vagy a menedzsere okozza az összes gondot?

A tanulmányok azt mutatják minden második ember felmond a munkahelyén hogy elszakadjanak a vezetőiktől és jobban teljesítsenek az életükben. A másik ok a jobb fellépések vagy növekedési lehetőségek keresése máshol, és ha ez az oka, akkor jó úton halad.

Ha azonban rájössz, hogy a munkahelyed felmondásának tudatalatti oka csupán a bosszantó menedzsered, érdemes átgondolnod. Sorolja fel zavaró tulajdonságaikat, és döntse el, tehet-e valamit ez ellen. Meg tudod oldani a velük való kommunikációval? Vagy érdemes megvitatni a HR-essel?

Ha azonban egyik sem működik, fontolja meg az osztályok cseréjét, és más csapatokkal való együttműködést. Segít abban, hogy megalapozott döntést hozzon arról, hogy a megfelelő okok miatt hagyja fel a munkáját, vagy van-e még remény a dolgok javítására.

2. Tanulni valami újat

Ha az állás elhagyásának oka unalmas projektek vagy stagnáló szakmai fejlődés, érdemes jobb projekteken dolgozni. Főleg, ha nincs készenléti terve a munkahelye felmondása után, kivéve, ha rivális cégeknél keres munkát.

Jobb ötlet az, ha találkozik a menedzserével, hogy részletesen megvitassa ezt a kérdést. Készüljön fel arra, hogy új projektötleteket mutasson be, vagy írjon le egy másik folyamatban lévő projektet, ahol segítségére lehet.

Továbbá, ha évek óta dolgozik egy adott osztályon, érdemes lehet felfrissítheti képességeit az új szerepre, amelyre szorgalmazol. Különféle online platformok, mint pl Coursera és Udemy tanfolyamokat kínálnak szakértőktől több témában. Ha szükséges, fontolja meg a beiratkozást.

3. Kezdje jól a napot

Azok, akik jól kezdik a napot, produktívabbak a nap folyamán.

Ez azonban mindkét irányban érint. Ha panaszkodva kezdi a napot, előfordulhat, hogy egész nap ugyanazt a ingerültséget érezheti. Aztán hazajössz, és nyafogsz, hogy milyen silány napod volt a munkahelyeden. És a ciklus addig ismétlődik, amíg meg nem győződik arról, hogy utálja a munkáját.

Bár nehéz megváltoztatni a munkája működését, mindig megteheti valami, ami boldoggá tesz, elégedett és izgatott. Bármi lehet: egy személyes kreatív projekt, amelyen dolgozni szeretne, egy érdekes megbízás, amelyet a főnökének ajánlhat, egy hobbi, amelyet örökké űzni szeretne, vagy esetleg egy mellékes, amelyet ki szeretne próbálni.

Ez az új mellékprojekt lehet az inspiráció forrása, hogy minden reggel elhagyja az ágyat.

4. Szervezze újra a munkaterületet

Nem változtathatsz azon a tényen, hogy heti 40 órát kell a munkahelyeden töltened. És ha életed végéig ugyanazokat a dolgokat nézed, elismered az alapvető emberi természetet, akkor unatkozni fogsz.

Fontolja meg tehát a gyakori cserét az áramlás fenntartása érdekében. A következő tippek segíthetnek.

Rendezze el a vezetékeket

Az első dolog, amit tehet, az az, hogy átrendezi az összes vezetéket, káoszt teremtve az irodájában és a fejében. Győződjön meg róla, hogy mindegyiket kibogozza, és ne okozza többé frusztrációját.

Cserélje ki az idézeteket

Idővel a prioritások változnak. Ugyanígy a céljaid és az ihletforrásaid is. Tehát tedd a nyilvánvalót. Találd meg az új ingert, és cserélj le minden unalmas dolgot magad körül valamivel, ami virágzik az elmédben.

Megszabadulni a felesleges dokumentumoktól és aktáktól

Tisztítsa meg munkaterületét. Komolyan! Akár rengeteg fájl van az asztalán, akár az irodájában, ezek növelik a stresszt, közvetlenül befolyásolva mentális egészségét.

Adobe Scan egy nagyszerű szkennelő eszköz, amely segíthet megszabadulni az összes fizikai fájltól. Csak szkennelje be őket a szoftverrel, és töltse fel őket a számítógépére. Több teret ad körülötted, tiszta hangulatot adva.

Később elrendezheti őket a felhőben, vagy használhatja a Sort My Box webalkalmazás, hogy rendszerezzék őket.

Tegye fel új céljait a falra

Végül tűzz ki magad elé új célokat. Ragaszd őket a falakra, és tartsd meg a lendületet.

Összefüggő: A legjobb eszközök a munka és a magánélet egyensúlyának javításához

5. Pozitív hozzáállás kialakítása és fenntartása

Mindennek két oldala van: az egyik, amelyik mosolyt csal az arcodra, és az, amelyiktől utálni akarod. Ugyanez igaz a munkájára is. Annak ellenére, hogy most érzed magad, biztosan van valami, ami tetszett neked. Ez az oka annak, hogy először elkezdted csinálni.

Tehát ahelyett, hogy összeráncolt homlokkal az irodájában ülne, és ellökné magától a munkatársait, fontolja meg a pozitív hozzáállás megtartását.

Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek.

Szerezzen barátságot munkatársaival

Köszönetet kell mondanod a munkatársaidnak minden alkalommal, amikor segítenek. Találkozz velük a munkán kívül, beszélgess velük, ha ugyanazokon a bulikon vesznek részt, mint te, vagy végezzenek más tevékenységeket együtt. Sokat változhat.

Tartson hatékony szüneteket

A közösségi médiában való görgetés helyett fontolja meg, hogy beszéljen valakivel, olvasson egy könyvet, amit szeret, zenét hallgathat, vagy egyél valami egészségeset.

Összefüggő: Hogyan tartsunk hatékony helyreállító szünetet

Ne vigyél magaddal munkát haza

Ne feszegesse azt, amit a főnöke mondott az értekezleten, hogy új ügyfele hogyan szeretne az utolsó pillanatban változtatni a projekten, vagy bármi, ami a munkával kapcsolatos. Hagyja őket az irodájában, amikor elhagyja az íróasztalt.

A személyes idődet maximálisan ki kell élvezned. Végül az élete nem forog az irodájában végzett munka körül.

Kezelje munkaterhelését

Ha túl sok munkaterheléssel kell szembenéznie, és ez akadályozza a jobb teljesítményt, fontolja meg, hogy beszélje meg ezt a menedzserével.

Biztosan van egy bizonyos mennyiségű munka, amelyet a munkája elején ígértek. Állapítsa meg, hogy a jelenlegi munkaterhelés meghaladja-e ezt az összeget. Ha igen, kérje meg vezetőjét, hogy ruházza át valaki másra, vagy hosszabbítsa meg a határidőket. Ez segíthet megfelelően kezelje munkaterhelését és növelje termelékenységét.

6. Tartson egy kis szünetet az egészből

Végül, ha most egyiknek sincs értelme, akkor végül is a kiégés szélén állhat. De ez rendben van. Időről időre mindannyian így érezzük.

Ebben az esetben a legjobb, ha szünetet tart a munkában. Fontolja meg, hogy elmegy nyaralni, vagy vesz ki néhány nap szabadságot, hogy kikapcsolódjon, és távol maradjon a munkája okozta stressztől.

Ha most egyik sem lehetséges, akkor is használhatja a hétvégét arra, hogy leállítson mindent, ami az irodai feladataival kapcsolatos, és elmehet egy jó helyre, ahol lazíthat.

Lehetséges, hogy szereti a munkáját

Élvezned kell azt a munkát, amellyel életed nagy részét töltöd. Tehát tegye meg ezeket az intézkedéseket annak biztosítására, hogy ez megtörténjen, és hogy szereti a munkáját.

Végül is ez csak egy munka, nem szabad, hogy káoszt okozzon az egész életedben.

Hogyan lehet hatékonyabb és produktívabb otthoni munka közben

Legyen hatékonyabb az új szokásos munkavégzés során a termelékenységre, szervezésre, időgazdálkodásra és egyebekre vonatkozó tartalommal

Olvassa el a következőt

A szerzőről