Ha Fitbit-et vásárol? 5 őszinte kérdés, amelyet feltehet, mielőtt tenné

Hirdetés

FitBit léteznek olyan eszközök, amelyek egészségesebb életet élhetnek a fitnesz céljainak követése révén. Miután meghallotta a sikertörténeteket, valószínűleg fontolóra vette magának a megvásárlását. Lehet, hogy fogyni próbál, edzést rendez egy rendezvényre, vagy csak egész nap szeretne egészségesebb döntéseket hozni.

Nem tagadhatatlan, hogy a Fitbit eszközök érdekes eszközök, amelyek sok ember számára ideális edzési társak lehetnek. De egy Fitbit megéri Önnek?

Nem számít, melyik modellt választja, befektetést végez. Mielőtt kiment és vásárolna, kérdezze meg magától ezeket az egyszerű Fitbit kérdéseket, hogy megtudja, meg kell-e szereznie a Fitbit-et, és megéri-e a pénz.

1. Konzisztens edzést végez?

Alig várom, hogy megkapja a fizetést, így kaphatok egy új Fitbit-et, az enyém úgy tört meg, mint 3 hónappal ezelőtt, és ürügyként használta fel, hogy ne gyakoroljon lol

- Becky (@__bexy) 2016. augusztus 20

Ez az első kérdés, amelyet felteszel magadnak, mert csapda, amelybe sok ember beleesik. Egyszerűen fogalmazva,

a Fitbit nem egy mágikus golyó, amely hirtelen motivációt ad a testmozgáshoz.

Egyesek minden elképzelést megtesznek, miért nem dolgoznak ki. Azt állítják, hogy csak akkor indíthatják, amíg megfelelő ruhája van, vagy amíg az időjárás meg nem változik, vagy amíg nincs megfelelő eszközük. De az igazság az, hogy nem ezek a másodlagos szempontok akadályozzák megkezdését - ők maguk.

Ha nincs motivációja arra, hogy Fitbit nélkül következetesen dolgozzon a testmozgás céljain, a vásárlás nem fog hirtelen megváltoztatni a módját. A fitneszkövető célja szokásainak nyomon követése és gyakorlati adatok megadása.

Ismerje meg magát, és valóban elkötelezi magát egy terv mellett. Valaki, aki ma nem sétál, mert arra vár, hogy a Fitbit holnap megérkezzen a postába, mindig talál egy ürügyet a testmozgás elkerülésére.

Röviden: Ha nem rendszeresen edz, és egyedül a Fitbit-re tervez, ösztönözve erre, akkor ne vásároljon Fitbit-et.

2. Valójában viselni fogja és használni fogja?

Miután elkötelezte magát a testmozgással, el kell döntenie, hogy valóban rendszeresen viseli-e a Fitbitjét. Ha nem szereti az órát vagy karkötőt viselni, akkor sem fogsz kedvelni a Fitbitet.

Ahhoz, hogy egy fitnesz-követő elvégezze a munkáját, szinte minden alkalommal viselnie kell. Ha elmulasztja viselni sétán vagy éjszaka, az azt jelenti, hogy nem rögzíti pontosan a lépéseit, és nem alszik pontosan. És ha csak azért vásárol, hogy egy fiókban üljön, mi értelme?

A kisebb Fitbit Zip-et lezárhatja a zsebére, de ez az alapvető eszköz csak annyit mondhat neked. Az olcsóbb eszközök, mint például a Flex 2 egyszerűen bepattannak egy kis csatlakozóval, míg a magasabb kategóriájú eszközök, mint például a Charge 3, órához hasonló hevedert használnak.

Az érzékeny bőrűek irritációt szenvedhetnek a Fitbit állandó viselése miatt. Ha munkája megakadályozza az óra viselését, akkor a Fitbit napja sem viselhető.

Nem számít, melyik Fitbit nyomkövetőt használja, és az összes összegyűjtött információhoz hozzáférnie kell az ingyenes alkalmazásnak. Telepíti ezeket az alkalmazásokat a telefonra, hogy lépést tudjon tartani a fejleményekkel, vagy figyelmen kívül hagyja őket?

Fitness követési tippek és trükkök nem számít, ha nem rendszeresen lép kapcsolatba készülékével és alkalmazásával.

Röviden: Ha nem vállalhatja el, hogy szinte egész nap, minden nap viseli az eszközt, akkor ne vásároljon Fitbit-et.

Letöltés: Fitbit számára Android | iOS | Windows 10 (Ingyenes)

3. Élvezed az adatokat?

A napok egyre rövidebbek. A tempók csökkennek. Tanulja meg, hogy vegye be futását, és még mindig szórakozhasson: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 2018. november 4

A fogyás és az egészségesebbé válás alapjai egyszerűek, de az emberi test sajátosságai vadul változhatnak.

Néhány ember számára előnyös, ha a Fitbit eszközt és alkalmazást pontosan rögzíti, hogy milyen aktívak és mit esznek, követve ezeket az adatokat az idő múlásával. Mások csak kevesebb egészségtelen ételt próbálnak enni, napi kocogni mennek, és nem aggódnak miatta.

Ha az utóbbi táborban tartózkodsz, akkor valószínűleg nem törődsz mindennel, amit a Fitbit kínál. A legtöbb készülék pontosan megmondja, milyen messzire futottál, mennyire magas a pulzus edzés közben, és mennyire aktív voltál egy nap alatt.

Ha nem törődik ezekkel a sajátosságokkal, és elégedett azzal, hogy csak gyakorol egy testmozgást, a Fitbit pazarlás lehet Önnek. Másrészről, ha figyelemmel kell kísérnie bizonyos egészségügyi állapotokra vonatkozó statisztikákat, fantasztikus forrás lehet a kéznél lévő szervezett és részletes információk rendelkezésre bocsátása.

Azok, akik információval gazdagodnak (például hány kalóriát fogyasztott és milyen messzire ment el), imádni fogják a Fitbit által kínált lehetőségeket. De pazarlás valakinek, aki ezeket becsüli, és nem törődik azzal, hogy időt fordítson rá.

Ezenkívül most, hogy a Google a Fitbit tulajdonosa van, kíváncsi lehet mennyire biztonságos a Fitbit-adatai a Google-lal A Google Fitbit-et vásárol: Mit jelent ez az adatvédelemben?A Google megvásárolta a Fitbit-et. Mit kérhet egy adatkövető óriás egy fitneszkövető készülékkel? Olvass tovább . Különösen figyelembe véve ezt A Google az orvosi adatokat a felhőben tárolja A Google az orvosi adatokat a felhőben tárolja: Jó vagy rossz?A Google most az orvosi adatokat tárolja a felhőben. De vajon olyan biztonságos és -biztos-e, ahogyan azt akarja, hogy kórtörténete legyen? Olvass tovább .

Röviden: Ha nem törődik pontosan azzal, hogy hány lépést hajtott végre ma, vagy milyen a pulzusa, akkor a Fitbit valószínűleg nem éri meg neked.

4. Szeretne-e egy könnyebb alternatíva a munkát?

Tudta, hogy ha van okostelefonja, fizetés nélkül sokat kipróbálhat a Fitbit kínálatában?

Több száz fitnesz és lépésszámláló alkalmazásokat 12 ingyenes lépésszámláló alkalmazás, amely jobb, mint a fitbitSzeretné nyomon követni a lépéseit drága Fitbit nélkül? Ezek az Android és iPhone lépésszámláló alkalmazások ugyanolyan ingyenesen végzik a munkát! Olvass tovább mind az Androidon, mind az iOS rendszeren, amelyek segíthetnek az egészségügyi célok elérésében. A Google Fit a Google megoldása az Android rendszeren, míg az Apple Health alkalmazás be van építve az iOS rendszerbe. A Fitbit mobilalkalmazása alapvető nyomkövetést is képes végrehajtani még csatlakoztatott eszköz nélkül is.

Mielőtt elkötelezi magát egy Fitbit vásárlása mellett, próbálkozzon az alkalmazás eszköz nélküli használatával. Vagy tegyen próbaverziót a Google Fit vagy az Apple Health számára. Csináld ezt két hétig.

Talán mindent megtesznek, amely érdekli - nagyszerű! Akkor nem kell pénzt költenie egy Fitbitre. A másik oldalról, ha nem vállalhatja, hogy néhány héten keresztül rendszeresen használja ezeket az alkalmazásokat, egy új eszköz vásárlása nem változtatja meg.

Röviden: Ha egy ingyenes egészségmegfigyelő alkalmazás mindent megtesz, amire szüksége van, vagy ha nem vállalhatja el, hogy következetesen használja, akkor nincs szüksége Fitbitre.

Letöltés: Google Fit Android (Ingyenes)

5. Élvezed a versenyt?

A Fitbitnek van egy kulcsfontosságú aspektusa, amelyet még nem érintettek: a társadalmi tényező. A Fitbit alkalmazás lehetővé teszi barátok felvételét és ellenőrizheti, hogy lépéseik mennyiben számítanak a tiédhez. Dönthet úgy, hogy állapotfrissítéseket tesz közzé barátaival, tudatva velük, hogy elérte a nap célját, vagy megszerezte a mérföldkő jelvényt.

Ezen túlmenően csoportokat hozhat létre, és kihívást jelenthet barátainak konkrét kihívásokra. Például, Workweek Hustle kihívást jelent 2-10 ember számára, hogy minél több lépést tegyen hétfőtől péntekig.

Ezek nagyszerű tulajdonságok, de ők az Ön számára? Ha nem keres olyan barátokat, akik szintén használják a Fitbit-et, akkor nem marad felelõs a célokért, ami csökkentheti motivációját. Nem kell ismernie más embereket, akik a Fitbit használatával élvezik egyet, de hiányzik a szolgáltatás teljes területén, ha nem használja ki ezt.

A végső sorrendbe véve azonban a verseny egészségtelenné válhat, ha megszállottja rajta. Tehát ne vegye túl komolyan.

Röviden: Ha nincsenek olyan barátaid, akik Fitbit-et használnak, és elszámoltathatóvá teszik Önt, érdemes elkerülni a Fitbit vásárlását.

Melyik Fitbit eszköz a legmegfelelőbb számomra?

A Fitbit számos eszközt kínál A Fitbit összehasonlítása: melyik modell a legmegfelelőbb?Olyan sok Fitbit eszköz esetén nehéz lehet választani. A Fitbit összehasonlítás segít megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb Fitbit-et. Olvass tovább különböző felhasználásokhoz.

A legalapvetőbb modell, a Fitbit Zip, lépés- és kalória-követést kínál. A spektrum másik végén a Fitbit Ionic egy teljes körű intelligens óra és fitness tracker kombináció.

Ezek között számos más modell, köztük az új 3. töltés, töltse ki a különböző igényeket. Úgy gondoljuk, hogy a legtöbb ember számára a Alta HR a legjobb ár-érték arányt kínálja.

Az egyes Fitbit modellek részletes összehasonlítása kívül esik a cikk hatályán, de megtettük összehasonlította a Fitbit eszközöket a hasonló Garmin eszközökkel Fitbit vs. Garmin: Fitness órák összehasonlítvaEgy új fitneszkövető piacon? Akkor valószínűleg összehasonlította a Fitbit vs. Garmin. Azért vagyunk itt, hogy segítsen eldönteni, melyik márka a legmegfelelőbb. Olvass tovább hogy segítsen dönteni.

Úgy döntött, hogy Fitbit-et vásárol?

Öt nagy kérdést fedtünk fel, amelyeket komolyan érdemes mérlegelnie a Fitbitbe történő befektetés előtt. Néhány további kérdést is érdemes megfontolni, például: vajon a fitnesz-követők biztonsági kockázatot jelentenek-e?, ha egy Fitbit megfelel az Ön divatjának, és ha rendben van-e, ha emlékszel egy másik eszköz rendszeres feltöltésére.

Miután meggondolta ezeket a kérdéseket, ha úgy dönt, hogy Fitbit-t vásárol, gratulálok! Remélhetőleg élvezni fogja, és segít egészségesebbé válni. Néhány kiegészítő szolgáltatással lehetősége van hozzon létre egy teljes automatizált egészségügyi nyomkövető beállítást Használjon automatizált egészségügyi követést a fogyáshoz és az egészségesebb élethezAz egészségügyi nyomon követés az ételek, az edzések, a termelékenység és a hangulat gondozásáról szól. A modern fitnesz-követők most már mindent automatizálhatnak, hogy segítsen a fogyásban és az egészségesebb életben Olvass tovább hogy még több adatot szerezzen a testéről.

Kép jóváírás: lev radin / Shutterstock